באמת אפשר לבחור להיות מאושר...?


באמת אפשר לבחור להיות מאושר...? 
תופתעו לשמוע. כן.
אושר הוא בחירה. הוא בוודאות לא דבר שקורה מעצמו מבלי שתהיה לנו יד מכוונת ובטח שלא לאורך זמן. כדי להיות מאושרים עלינו להחליט להיות מאושרים, בלי קשר לנסיבות שבהם אנו נמצאים כרגע. 
איך עושים את זה? 
פשוט מחליטים ובוחרים. 
אם ברצוננו להיות מאושרים, עלינו לקבל על עצמנו החלטה מודעת לדבוק באושר גם כשהדברים לא בדיוק מסתדרים כמו שרצינו.
הרי כשאנחנו עסוקים בהיגיון (מה נכון או לא נכון, במה מגיע לי ומה לא...), יכול להיות שאנחנו צודקים, אבל ברוב המקרים, אנחנו לא מאושרים. לרוב כשאנחנו "צודקים" אנחנו קורבן של הנסיבות ואנחנו הצד המקופח. 
אם אנחנו רוצים להיות מאושרים עלינו להתעסק פחות ב"היגיון" ויותר ברגש, להקפיד להישאר חיוביים ואופטימיים ולהסתכל על החצי המלא של הכוס.    
כשאנחנו מחליטים להיות מאושרים עלינו לנטרל, להחליש ולהימנע ככל האפשר מגילויי שליליות בחיינו. אנשים שמצויים במצב של דכאון, עצבניים, מדוכאים, או מתוסכלים ומתעסקים פחות ברגש, בבריאות ובמה שעושה להם טוב.
תזכרו, שלהיות בדיכאון, זה לא נעים, לא בריא ולא טוב. לכן הבחירה באושר היא הבחירה הטובה בכל רגע, בכל יום ובכל מקרה. 
מה יוצא לנו מזה?  
יישום של גישה זו לחיים משחררת מחיינו את מרכיבי הדיכאון ומגדילה את המרחב הפנוי בחיינו ואת האנרגיות ליצירת אושר. ככל שננטרל את מרכיבי הדיכאון מחיינו, מתפנה מקום לאושר להיכנס פנימה.
הערות
* כתובת הדואר האלקטרוני לא תוצג באתר.